Blog

Livrare mâncare București sector 3 – un serviciu care te duce mai aproape de un regim alimentar echilibrat

De mihnea pospai Pe Apr 20, 2022

Livrare mâncare București sector 3 – un serviciu care te duce mai aproape de un regim alimentar echilibrat

Livrare mancare Bucuresti sector 3. Din ce în ce mai multe persoane își propun să adopte un regim alimentar mai echilibrat, deoarece asta înseamnă o stare mai bună de sănătate, un nivel mai ridicat de vitalitate, mai multă productivitate la locul de muncă și mai multă energie pentru rezolvarea sarcinilor casnice și pentru petrecut timp în familie, alături de cei dragi. Nu putem totuși să ignorăm că stilul modern de viață este un caracterizat de agitație, de termene limite și de prea puțin timp la dispoziție pentru a duce la capăt toate câte ne-am propus. Așa se face că mesele pregătite acasă, cu răbdare și cu atenție, nu sunt întotdeauna posibile. 

Pentru a preveni consumul de dulciuri și de preparate fast-food, puteți opta pentru serviciile de livrare mâncare București sector 3 dacă locuiți sau lucrați aici. Puteți solicita livrare la domiciliu sau la birou, iar meniul pus la dispoziție este unul foarte amplu, care vă ajută să vă atingeți obiectivul de a respecta un regim alimentar echilibrat. Dacă până acum, preparatele livrate la domiciliu erau adesea de tip fast-food, iată că meniul este astăzi mult mai diversificat, cu un mare accent pe mâncărurile sănătoase, de casă, așa cum le știm cu toții. 

Pe lângă respectarea unui regim alimentar echilibrat, iată cum mai puteți să vă îmbunătățiți starea de sănătate și nivelul zilnic de energie:

Reduceți consumul de alimente procesate și rafinate

Majoritatea alimentelor ambalate sunt bogate în zahăr, sare, stabilizatori, conservanți și ingrediente modificate genetic, coloranți și arome artificiale. Atunci când doriți să cumpărați mâncăruri gata ambalate, verificați lista de ingrediente. Cu cât este mai scurtă, cu atât mai bine. În general, este recomandat să vă planificați mai bine timpul și să înlocuiți alimentele ambalate cu mâncăruri proaspete care pot fi comandate prin serviciul de livrare mâncare București sector 3. Aveți siguranța unor preparate pregătite cu ingrediente de calitate, mult mai sănătoase decât ceea ce ați putea cumpăra din vitrinele supermarketurilor. 

Nu uitați să beți apă

Pentru a vă respecta acest obiectiv, cel mai ușor este să aveți întotdeauna la îndemână o sticlă de apă, asta însemnând să nu plecați de acasă fără o sticlă de apă și, de asemenea, să aveți o sticlă de apă la birou. În mod ideal, ar trebui să consumați cel puțin opt pahare de apă pe zi pentru a vă menține nivelul de energie ridicat, pentru a nu vă confrunta cu stări persistente de foame, pentru o mai bună putere de concentrare și pentru îmbunătățirea digestiei. Când suntem deshidratați, corpul nostru confundă adesea această stare cu foamea. Nu beți apă înainte de mese, deoarece poate împiedica digestia. Beți apă cu 20 de minute înainte sau la oră după ce ați servit masa. De asemenea, încercați să beți apă la temperatura camerei, deoarece apa rece crește contracția gastrointestinală și încetinește digestia. 

Lasă un comentariu

Adresa ta de mail nu va fi publicată.